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12. Dezember 2025
Fitness Kick am Morgen und Pilates mit Svitlana
Wir freuen uns sehr, dass der Fitness Kick am Morgen und Pilates auch im neuen Jahr wieder angeboten werden können.
Mit Svitlana Kartashova haben wir eine neue Übungsleiterin für unser Team gewinnen können – herzlich Willkommen!
Fitness Kick am Morgen
9.00 – 10.00 Uhr
Beginn: 15.01.2026
10-mal: € 19 (Abteilungsmitglieder) / € 75 (Nichtmitglieder)
Stadthalle Beilstein (kleiner Saal)
Leitung: Svitlana Kartashova,
Gruppen- und Personaltrainerin für Fitness und Stretching für Kinder und Erwachsene
Ein aktivierender Ganzkörperkurs für einen energiegeladenen Start in den Tag. Mit gelenkschonenden Kräftigungs-, Mobilisations- und leichten Ausdauerübungen werden Fitness, Beweglichkeit und Stabilität verbessert. Der Kurs ist für Einsteigen und Wiedereinsteiger geeignet und wird individuell angepasst – für mehr Wohlbefinden und Freude an Bewegung am Morgen.
Pilates
10.00 – 11.00 Uhr
Beginn: 15.01.2026
10-mal: € 19 (Abteilungsmitglieder) / € 75 (Nichtmitglieder)
Stadthalle Beilstein (kleiner Saal)
Leitung: Svitlana Kartashova,
Gruppen- und Personaltrainerin für Fitness und Stretching für Kinder und Erwachsene
Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung bewusst miteinander verbunden werden. Durch die gezielte Aktivierung der tiefliegenden Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und das sog. Powerhouse gestärkt. Ergänzend dazu spielen Stretching-Elemente eine wichtige Rolle: sie fördern die Beweglichkeit, lösen Spannungen und verbessern die Körperhaltung.
