PILATES ab Ende April

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Pilates
dienstags 10.00 – 11.00 Uhr
Kursbeginn: neuer Kurs ab 25.04.2023
10mal: € 15 (Abteilungsmitglieder) / 45€ (Nichtmitglieder)
Stadthalle Beilstein
Leitung: Christina Krech, Gymnastiklehrerin

Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert. Zudem wird durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit gefördert.
Beim Pilates steht immer die kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführung im Vordergrund. Bei allen Übungen ist Qualität wichtiger als Quantität!

Es gibt am 18.04.23 um 10 Uhr eine Pilates-Schnupperstunde.
Kommt vorbei und probiert es unverbindlich aus!

Anmeldung der Kurse erfolgt durch Überweisung des Kursbeitrages (unter Angabe der Kursbezeichnung und des Teilnehmernamens) auf folgende Bankverbindung:
VoBa Beilstein-Ilsfeld-Abstatt
TGV Beilstein Abteilung Gymnastik
IBAN: DE51620622150002785005
BIC: GENODES1BIA