**NEUE KURSE **** NEUE KURSE **** NEUE KURSE **** NEUE KURSE **** NEUE KURSE **

Ende April starten wir wieder mit neuen Kursen durch! Ganz unter dem Motto:

                                            GAS GEBEN – SPASS HABEN

Finden Sie den Spaß an der Bewegung zurück und verbringen Sie einen kleinen Teil Ihrer kostbaren Zeit im Kreis von netten und aktiven Fitness-Fans und tragen Sie selbst einen Großteil zu Ihrer Gesundheit bei.
Testen Sie uns unverbindlich – Neueinsteiger sind jeder Zeit herzlich willkommen und können gerne in den laufenden Kursen zum „Schnuppern“ kommen!

Aroha®
montags 19.00 – 20.00 Uhr
Kursbeginn: 25.04.2022
10mal: € 15 (Abteilungsmitglieder) / € 45 (Nichtmitglieder)
Langhanssporthalle (neuer Teil), Beilstein
Leitung: Bianca Wendel DTB Aroha® Advanced Trainer
               Anna Lehn DTB Aroha® Trainer

Aroha® ist ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs im ¾ Takt. Es werden Gesäß, Oberschenkel und Bauch gefestigt und es führt zu innerer Ausgeglichenheit. Aroha® bietet ständig wechselnde spannungsvolle und entspannende Elemente, die verborgene Energien freisetzen und der Seele ein Wohlbefinden bereiten
Es ist ein Kurs, an dem jede( r ) ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen kann.
Zielgruppe:
– Kurseinsteiger, Sportanfänger und Wiedereinsteiger
– Jüngere und ältere Kursteilnehmer mit unterschiedlichem Fitnesslevel
– Teilnehmer, die Fett verbrennen und die Stress abbauen wollen
– Übergewichtige und leistungsschwächere Personen und Personen mit leichten Gelenk- und Rückenbeschwerden
Ziele:
– Verbesserung der Ausdauer und Stärkung des Herz-Kreislauf Systems
– Verbesserung des Körpergefühls, der Balance und der Muskelflexibilität
– Stressabbau, Gefühl von Entspannung und Mobilität.
– Förderung des Selbstbewusstseins und Spüren der körperlichen und geistigen Kraft

Aerobic/Step-Aerobic
mittwochs 20.00 – 21.30 UhrKursbeginn: 27.04.2022
10mal: € 22,50 (Abteilungsmitglieder) / € 67,50 (Nichtmitglieder)
Langhanssporthalle (neuer Teil), Beilstein
Leitung: Christine Metzger STB Trainer C „Aerobic“

Der Fitness-Klassiker mit fetziger Musik. Mit Aerobic steigern Sie Ihre Ausdauer und fördern die Fettverbrennung. Gewebestraffende Muskelübungen und entspannendes Stretching ergänzen das Training.

PaD – Power am Donnerstag
donnerstags 19.00 – 21.30 Uhr
Kursbeginn: 28.04.2022
10mal: € 22,50 (Abteilungsmitglieder) / € 67,50 (Nichtmitglieder)
Langhanssporthalle (neuer Teil), Beilstein
Leitung: Bianca Wendel
        STB Trainer C „Fitness und Aerobic“, DTB Group Fitness Trainer,   
        DTB Functional Trainer, DTB Beckenbodentrainer,
        DOSB Übungsleiter B „Sport in der Prävention“

PaD – Gas geben und Spaß haben mit einem Mix aus Aerobic, Step, Functional Training, Kraft- und
Ausdauerzirkel, Tabata, smarAbs, Training mit und ohne Kleineräte zu einem rasanten Beat. 

Unser besonderes Angebot für Sie: 
Fitness-Power im Doppelpack – einmal zahlen, doppelt besuchen!
Wenn Sie für einen unserer Kurse Aerobic/Step-Aerobic oder Power am Donnerstag angemeldet sind, können Sie den anderen Kurs kostenlos mitbesuchen! Das bedeutet für Sie mehr Flexibilität und Ausweichmöglichkeiten, falls Ihnen einmal etwas dazwischen kommt….probieren Sie es aus!

Anmeldung der Kurse erfolgt durch Überweisung des Kursbeitrages (unter Angabe der Kursbezeichnung und des Teilnehmernamens) auf folgende Bankverbindung:
VoBa Beilstein-Ilsfeld-Abstatt
TGV Beilstein Abteilung Gymnastik
IBAN: DE51620622150002785005
BIC: GENODES1BIA

Übrigens: Schülerinnen/Studentinnen/Azubis zahlen bei uns grundsätzlich nur den halben Preis, sprechen Sie uns an!